Back to Serie

Esercizi per il tuo intestino

0% Complete
0/0 Steps
  1. Il movimento come alleato del benessere intestinale
  2. Esercizi per alleviare tensioni e gonfiore addominale - Parte 1
  3. Esercizi per alleviare tensioni e gonfiore addominale - Parte 2
  4. Routine quotidiana e automassaggio per stimolare la digestione e contrastare il gonfiore
  5. Respirazione e benessere intestinale
  6. Tecniche di respirazione per favorire il transito intestinale
  7. Ansia e digestione: respirazione avanzata per migliorare la tensione emotiva e intestinale
  8. Allenamenti per migliorare l’energia e il transito intestinale - Parte 1
  9. Allenamenti per migliorare l’energia e il transito intestinale - Parte 2
  10. Intestino e movimento: elementi da ricordare
  1. Esercizi per il tuo intestino
  2. Allenamenti per migliorare l’energia e il transito intestinale – Parte 1

Allenamenti per migliorare l’energia e il transito intestinale – Parte 1

E il movimento? Vediamo insieme come l’allenamento, nello specifico attività aerobica ed esercizi funzionali, possono supportare il microbiota e migliorare la digestione.

In Corso