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Dottor Rossi risponde alle vostre domande

Voglia di vita: il risveglio del corpo e dello spirito.

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La dottoressa Bernardini sdraiata sul tappetino, con le mani dietro la testa, in posizione di esercizio per la postura. Sullo sfondo è riportato il titolo dell'episodio: “Postura: esercizi per l’equilibrio psico-fisico”.

Postura: esercizi per ristabilire l’equilibrio psico-fisico

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La dottoressa Bernardini seduta sul tappetino, esegue un allungamento laterale per favorire la circolazione. Sullo sfondo è riportato il titolo dell'episodio: “Ritenzione idrica: come migliorare la circolazione”.

Ritenzione idrica e gonfiore: come migliorare la circolazione

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La dottoressa Bernardini sdraiata su un fianco, solleva una gamba durante un esercizio per la zona addominale. Sullo sfondo è riportato il titolo dell'episodio: “Circonferenza addominale e sindrome metabolica”.

Circonferenza addominale: come prevenire la sindrome metabolica

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La dottoressa Bernardini seduta a gambe incrociate, pronta a spiegare esercizi per prevenire la sarcopenia. Sullo sfondo è riportato il titolo dell'episodio: “Sarcopenia: esercizi per braccia e tronco”.

Sarcopenia: esercizi per braccia e tronco

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La dottoressa Bernardini seduta in posizione rilassata, parla degli effetti benefici della respirazione e del rilassamento. Sullo sfondo è riportato il titolo dell'episodio: “Stress, ansia e disturbi del sonno: respirazione e rilassamento”.

Stress, ansia e disturbi del sonno: esercizi di respirazione e rilassamento

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