Un viaggio a tappe dedicato alla salute gastrointestinale.
Con la guida del Dottor Giuseppe Ventriglia, medico di famiglia, scoprirai cosa fare per gestire i disturbi più comuni di stomaco e intestino.
Dall’acidità al reflusso, dalle intolleranze alla stitichezza, passando per colon irritabile meteorismo: un percorso semplice ma strutturato e basato su evidenza scientifiche con consigli pratici e suggerimenti su stili di vita corretti e rimedi naturali. per imparare a prendersi cura del proprio benessere gastrointestinale.
Guarda gli episodi:
Acidità di stomaco: sarà reflusso?
Scopri quando il reflusso gastroesofageo è un fenomeno normale e quando invece diventa un problema. Dal ruolo dell’acido gastrico nella digestione e nella difesa dalle infezioni, fino ai segnali che richiedono attenzione medica, con consigli pratici per migliorare le abitudini quotidiane senza ricorrere subito ai farmaci.
Ho il reflusso gastrico: cosa devo (o non devo) mangiare?
Un viaggio tra alimenti e stili di vita che possono aggravare o alleviare i disturbi da reflusso. Dalla lista dei cibi a maggior rischio alle alternative più sicure, fino ai rimedi naturali a base vegetale che aiutano a proteggere la mucosa gastroesofagea senza bloccare la digestione.
I “gastroprotettori”: la realtà e le (tante) bufale
Un approfondimento sugli Inibitori di Pompa Protonica, comunemente chiamati “gastroprotettori”. Quando servono davvero, quali rischi comporta l’uso scorretto e come evitarne l’abuso. Con un focus sui rimedi naturali che offrono sollievo nei disturbi gastrici lievi senza gli effetti collaterali dei farmaci.
Ho la colite. Che fare?
Dolori addominali, gonfiore e alterazioni dell’alvo: ecco come riconoscere e gestire l’IBS. Dalla dieta a basso contenuto di FODMAP ai dispositivi medici naturali, passando per lo stile di vita e la gestione dello stress, scopri gli strumenti concreti per ritrovare equilibrio e benessere.
Mi hanno detto che sono “intollerante” e mi hanno messo a dieta…
Un chiarimento sulle vere intolleranze, come lattosio e celiachia, e sui tanti test non validati che portano a diete inutilmente restrittive. Indicazioni pratiche per riconoscere i segnali reali, evitare carenze nutrizionali e rivolgersi agli specialisti giusti per una diagnosi corretta.
Tanta aria nella pancia… Che Fare?
Dalla dieta eccessivamente fermentativa allo stress, passando per alterazioni del microbiota: scopri le principali cause del gonfiore intestinale e i segnali da non trascurare. Con consigli pratici su alimentazione, movimento e rimedi naturali per ridurre i fastidi e migliorare il benessere quotidiano.
Il mio problema è la stitichezza: cosa posso fare?
Un approfondimento sulla stipsi, con le sue diverse forme e le strategie per affrontarla senza scorciatoie rischiose. Dall’importanza di acqua e fibre all’attività fisica, fino alle tecniche di evacuazione e ai rimedi naturali sicuri, per ritrovare regolarità e ascoltare i segnali del proprio corpo.