Il tuo corpo racconta chi sei
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Un approfondimento sul legame tra identità corporea, metabolismo e salute, con consigli pratici su come misurare il proprio corpo, riconoscere segnali di rischio cardiocircolatorio e migliorare il benessere attraverso alimentazione, movimento e attenzione ai parametri vitali.
Vengono spiegati i rischi del grasso viscerale, l’importanza della vitamina D e del magnesio, e suggerite strategie semplici per prendersi cura di sé ogni giorno.