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Movimento è salute

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  1. Introduzione "Movimento è salute"
  2. Sarcopenia: esercizi per braccia e tronco
  3. Circonferenza addominale: come prevenire la sindrome metabolica
  4. Ritenzione idrica e gonfiore: come migliorare la circolazione
  5. Postura: esercizi per ristabilire l’equilibrio psico-fisico
  6. Stress, ansia e disturbi del sonno: esercizi di respirazione e rilassamento
Movimento è salute Sarcopenia: esercizi per braccia e tronco

Sarcopenia: esercizi per braccia e tronco

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