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Il dottor Rossi seduto in studio, guarda verso sinistra mentre parla dell’importanza della colazione. Sullo sfondo è riportato il titolo dell'episodio: “La colazione: chiave metabolica dell’intera giornata”.
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La colazione: chiave metabolica dell’intera giornata

Scopriamo insieme quali sono gli ingredienti di una colazione che bilancia glicemia e vitalità, un vero e proprio viaggio tra scienza e gusto per risvegliare il metabolismo.

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Il dottor Rossi seduto con le gambe accavallate, gesticola durante la spiegazione sull’importanza dello spuntino. Sullo sfondo è riportato il titolo dell'episodio: “Lo spuntino corretto”.
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Lo spuntino corretto

Come pianificare gli spuntini tra un pasto e l’altro? Come assumere il caffè? Quale yogurt scegliere? Scopri i suggerimenti del Dottor Pier Luigi Rossi.

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La dottoressa Ferrara seduta con un quaderno in mano, ascolta con attenzione. Sullo sfondo è riportato il titolo dell'episodio: “Il latte: qual è il più consigliato?”.
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Il latte: qual è il più consigliato?

Latte vaccino, bevande vegetali e intolleranze. Scopri i consigli del Dottor Pier Luigi Rossi per poter integrare colazioni e spuntini con il giusto latte.

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La dottoressa Ferrara guarda verso la telecamera mentre fornisce consigli pratici su attività fisica e alimentazione. Sullo sfondo è riportato il titolo dell'episodio: “Attività fisica e alimentazione: consigli pratici”.
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Attività fisica e alimentazione: consigli pratici

Cosa mangiare prima di allenarsi? E dopo la palestra? Se anche a te capita di porti queste domande, in questo video troverai suggerimenti concreti per i tuoi allenamenti, e non solo.

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