Intestino, sonno e metabolismo
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Mentre tu dormi, il tuo intestino è tutt’altro che inattivo. Durante la notte, lavora silenziosamente per digerire, rigenerarsi e regolare ormoni fondamentali per il metabolismo e il benessere.
In questa puntata scopriamo il ritmo circadiano dell’intestino, il ruolo del microbiota nel sonno e come l’alimentazione serale – anche attraverso molecole come la colecistochinina – può influenzare profondamente la qualità del riposo e la salute intestinale.
Perché anche di notte, l’intestino non smette mai di prendersi cura di te.