Non riesco a dormire

L’insonnia può rendere difficili le notti di bambini e genitori, tra difficoltà ad addormentarsi, risvegli frequenti e risvegli precoci. Comprendere le cause e le tipologie di insonnia infantile è fondamentale per gestirla. In questo nuovo video di Aboca Life Channel, la dott.ssa Murgia ci spiega il ruolo delle abitudini serali, la gestione dei risvegli notturni, l’importanza della costanza nella routine del sonno e come usare in modo prudente gli integratori naturali per aiutare i piccoli a dormire sereni.