Colazione con kefir, avena e kiwi
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Una colazione pratica, equilibrata e alleata del microbiota.
Il kefir apporta probiotici, l’avena fornisce fibre solubili e i kiwi — frutti a basso contenuto di FODMAP — migliorano il transito intestinale. Una piccola abitudine quotidiana che può fare una grande differenza.